по методике Бориса Николаевича Бойченко
Эту страничку я написала специально для вас, мои дорогие мама и папа, а также для всех русскоговорящих жителей нашей вселенной, которые заинтересованы в улучшении своего здоровья, верят в созидательную силу природы, открыты для нового, целеустремленны и активны духом.
Может быть и для всех тех, кому надоело быть зависимым от уровня развития нашей медицины и компетенции врача: "Надеюсь, что мой врач поставит мне правильный диагноз.... что он ничего не упустил из внимания.... достаточно ли у него опыта?... а был ли он вообще прилежным студентом?... и эти таблетки, которые он прописал, помогут ли они?... подходит ли доза?... какие осложнения могут возникнуть?"
Если Вы относитесь к людям, которые стоят перед вопросом "А что могу Я САМ(а) сделать для меня?", то могу Вас обрадовать - очень много!
Более того, если Вы вынуждены признать факт, что медицина Вам с сожалению не в состоянии больше помочь, значит наступило время занятся Вашим здоровьем самостоятельно.
Методика Б.Н. Бойченко позволяет добиться очень хороших результатов по улучшению самочувствия при различных хронических заболеваниях. В особенности при заболеваниях приобретенных в течении жизни. Например дальнозоркость, мигрень, хронические заболевания суставов и позвоночника и многое многое другое.
Первоисточником этого метода являются упражнения из чигонг (цигунг) - традиционной китайской медицины, которая была уже известна тысячиления до нашего времени. При помощи этих упражнений Вы улучшаете имунную систему и восстанавливаете энергию Вашего организма, что позволяет ему в свою очередь активировать соморегуляцию и самовыздоровление.
По теории чигонг в теле каждого человека находятся три энергетических центра. Проведете мысленно линию через центр человеческого тела снизу вверх, начиная от промежности и до темя. Эта линия - центральный энергетический канал. На ней и распологаются энергетические центры.
Первый центр - нижний дантьен, находится в центре живота, примерно 2 сантиметра ниже пупка. Эта энергия отвечает за здоровье физического тела. В течении жизни мы расходуем ее, в результате чего наше тело не распологает достаточной энергией, чтобы оставаться здоровым. Появляются возрастные хронические заболевания.
Второй центр - средний дантьен - находится в центре грудной клетки. Эта энергия отвечает за благополучие и развитие человека как индивидуума и гармонию между физическим и духовным миром.
Третий центр - верхний дантьен - расположен в центре головы и отождествляет божественное начало, божественную искру человека, связь человека со вселенной и со всем окружающим миром. Эта энергия отвечает за благополучие и развитие духовного мира человека.
Все три центра связаны между собой центральным энергетическим каналом, который позволяет взаимообмен энергии между центрами.
Центральный энергетический канал соединяет человеческое тело с одной стороны с энергией вселенной а с другой стороны с энергией центра нашей планеты Земля.
Здоровое долголетие возможно лишь если все три центра имеют достаточно энергии, сбалансированны между собой и в состоянии обмениваться этой энергией.
Также существуют передний и задний энергетические каналы - ПЭК и ЗЭК. ПЭК проходит вдоль середины тела спереди - от темя и до промежности, а ЗЭК вдоль середины тела сзади, то есть через позвоночник и далее - от промежности и до темя.
При вдохе энергия поднимается через ЗЭК вверх, при выдохе опускается через ПЭК вниз, образуя круговорот энергии.
Описанные мной упражнения из дао-йоги по методике Бориса Николаевича Бойченко направлены на прочищение центрального энергетического канала, ПЭК и ЗЭК. Циркулирует энергия в каналах, тогда возможно и ее накопление в центрах. Как только набирается достаточно энергии в соответствующем центре, сразу активируется процесс самовыздоровления.
Прежде чем начать заниматься упражнениями, позаботьтесь о том, чтобы Вы могли в спокойной обстановке уделить себе минимум пол часа времени без помех и спешки. Наибольших результатов Вы добьетесь, если будете заниматься ежедневно. Не забывайте о том, что чудеса хоть и случаются, но редко - все остальное является результатом тренировки, настойчивости, терпения и положительного настроя.
* примите удобное для Вас положение, в котором Вы можете провести 30 - 40 минут.
* закройте глаза и расслабьте Вашу мускулатуру - сначала лоб, глаза, щеки, потом ноги от пальцев до таза, затем руки от пальцев до плеч, живот, грудную клетку, позвоночник и спину. Расслабьте все тело. На все это уходит не более 2-3 минут.
* представьте себе, Вы сидите на стуле с прямой спиной и расслабленной мускулатурой.
* обратите Ваш мысленный взгляд внутрь Вашей головы и сконцентрируйте Ваше внимание на верхний дантьен. Представьте себе светящуюся точку в центре головы размером с горошину.
* приближайтесь мысленно к энергетическому центру - дантьен - и наблюдайте как светящаяся точка увеличивается в размерах, становиться все больше и больше и превращается в светящуюся полую сферу.
* вступите в дантьен и почувствуйте энергию вселенной - божественную энергию - которая наполняет все Ваше тело энергией выздоровления.
* Вы находитесь в верхнем дантьен. Сконцентрируйтесь на центр дантьена и представьте себе, что ваша концентрация имеет форму - возможно что это золотистый шарик или любая другая форма, которая возникает в вашем воображении. В дальнейшем описании я взяла как пример золотистый шар.
* Ведите теперь этот шар медленно по Вашему центральному энергетическому каналу вниз до стула и обратно вверх до крышки черепа. Обращайте при этом внимание на то, в каком состоянии находится Ваш центральный энергетический канал. Идеальное здоровое состояние - канал прямой, стабильный с хорошей проходимостью для золотистого шара. Если Вы заметите отклонение, то исправьте его мысленно подходящим Вам образом. Повторите движение шара вниз и вверх 7 раз, после этого проведите шар опять вниз до сиденья.
Это упражнение проводиться сразу после первого. Представьте себе, что ваше тело работает как большая пипетка. Дышите свободно и глубоко в живот. Грудная клетка не движется. При вдохе живот поднимается, при выдохе впадает. При вдохе энергия втягивается снизу вверх, при выдохе 'выжимается' сверху вниз.
* вдох - горячая энергия Земли (магма, огонь) поднимается вверх по ЗЭКаналу по позвоночнику до темя.
* выдох - холодная энергия вселенной (капля холодной воды или струя холодного воздуха) опускается вниз по ПЭКаналу от темя до промежности.
* повторите это упражнение 18 - 20 раз и представляйте себе, что энергия Земли становиться все горячее и движется все быстрее. Представьте себе огонь в области промежности, который с каждым выдохом все больше разгорается и пламя которого с каждым вдохом поднимается все выше по позвоночнику. Это пламя очищает Вашу энергетику и снабжает Вас энергией.
Это упражнение проводиться сразу после второго.
* движение энергии как и во втором упражнении: горячая энергия поднимается по ЗЭКаналу (вдох), холодная энергия опускается по ПЭКаналу (выдох) и останавливается на уровне нижнего дантьена.
* теперь введите собранную таким образом энергию нейтральной температуры в центр нижнего дантьена. Начинайте следующий круговорот опять с промежности и вдоха.
* повторите это упражнение 18 - 20 раз. Если Вы почувствуете сильную пульсацию в теле, то это значит, что в Вашем центре накопилось достаточно энергии, чтобы начать оздоровительный процесс.
Каждый человек реагирует очень индивидуально на энергию. Обычная реакция - пульсирование, жар, холод, чувство тяжести, легкости, мурашки, короткие колющие или тянущие боли и прочее. Реакция может возникнуть в любой части тела и в любом органе. Любая реакция это показатель того, что в Вашем организме происходят физические изменения, положительные изменения - Ваше тело 'работает' и восстанавливает Ваше здоровье!
Если Вы не чувствуете никакой реакции, не отчаивайтесь. Это значит, что Вы еще не накопили достаточно энерии. Продолжайте выполнять упражнения и со временем реакция появится и у Вас.
Все хронические заболевания проходят на пути к выздоровлению несколько фаз.
У каждого человека и каждой болезни продолжительность этих фаз различна.
* первая фаза - накопление энергии. При этом Вы чувствуете прилив энергии, полны надежд и испытываете душевный подъем. Возможно ослабление или исчезновение симптомов болезни. На физическом уровне изменений в больных органах не происходит. Ваш огранизм копит силы и готовится к выздоровлению.
* вторая фаза - очищение. Накопившаяся за время болезни в органе 'больная' энергия приходит в движение. Ваш организм пытается освободиться от нее. При этом пришедшая в движение 'больная' энергия разносится по всему телу, прежде чем она может быть нейтрализована и удалена из Вашей энергетической системы. Вы чувствуете резкое ухудшение самочувствия и обострение заболевания. Возможны дипрессии, чувство страха, воспоминания о давно забытых душевных травмах, приступы мигрени и так далее.
* третья фаза - самолечение. Определенное количество 'больной' энергии заменилось здоровой энергией. Начинается процесс выздоровления на уровне клеток. Ваше состояние улучшается, вы замечаете положительные сдвиги в протекании болезни.
Вышеописанные фазы повторяются до тех пор, пока не произойдет полная замена больной энергии на здоровую и только тогда возможно полное выздоровление. Поэтому очень важно ежедневно заниматься энергетическими упражнениями и постоянно подпитывать Ваш организм здоровой знергией.